In einer Welt, die immer schneller wird und immer höhere Anforderungen an uns stellt, kann es leicht passieren, dass wir unsere eigenen Grenzen übersehen. Die Folge? Burnout. Ein Zustand, der nicht nur unsere mentale und physische Gesundheit bedroht, sondern auch unser gesamtes Leben aus der Balance bringt. In diesem Beitrag beleuchten wir die versteckten Ursachen von Burnout, zeigen, wie man die subtilen Anzeichen erkennt, und geben praktische Tipps, um aus dem Teufelskreis der Erschöpfung auszubrechen.

Was ist Burnout wirklich?

Burnout ist mehr als nur das Gefühl, müde oder gestresst zu sein. Es ist ein Zustand tiefer emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfung, der durch anhaltenden Stress verursacht wird. Menschen, die unter Burnout leiden, fühlen sich oft leer, kraftlos und unfähig, den täglichen Anforderungen gerecht zu werden. Doch Burnout ist kein plötzlicher Zusammenbruch – es schleicht sich langsam ein, oft über Monate oder sogar Jahre hinweg.

Ein Burnout ist kein unüberwindbares Hindernis, aber es erfordert Mut und Entschlossenheit, den Weg der Heilung zu beschreiten.

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Irgendetwas in DIR hat Dich auf meine Webseite geführt. Vielleicht ist es das  Gefühl, dass es mehr geben muss als das, was du bisher erlebt hast. Vielleicht ist es die Ahnung, dass tief in Dir etwas auf Dich wartet, das Dich vollständig und wirklich lebendig fühlen lässt. Ich bin Andreas Teuscher – Dein Begleiter auf dem Weg zu Dir selbst.